Die Trainingsbank von Hansson Sports vereint viele Übungen in einem kompakten Fitnessgerät. Ihr Design ist schlicht, kompakt, und überzeugend.

Funktionalität

Für jemanden, der zu Hause ein bisschen Platz für Fitnessgeräte hat, ist dieses ein Volltreffer. Mit den Maßen von 145 x 45 x 95 cm und einem Gewicht von nur 12 Kg ist diese Trainingsbank zwar nicht mehr das kleinste aller Geräte, aber sie passt in jedes Zuhause. Das gute an dem Fitnessgerät: Es verbindet Bauch-, Rücken-, Schulter-, und Armtraining in einer simplen Maschine, ohne Gewichte.

Bauch: Den Bauch kann man an diesem Gerät mit einfachen Sit-Ups trainieren. Dadurch, dass man sich weiter nach hinten lehnt als bei normalen Sit-Ups auf dem Boden, wird der gesamte Bewegungsradius der Bauchmuskeln trainiert. Es ist anstrengender, und man kommt damit schneller zum erwünschten Ergebnis.

Bonus: Die Trainingsbank verfügt über einen Punching Ball. Nicht nur uns ist es in unseren Tests aufgefallen, sondern auch viele Nutzer berichten es: Es ist motivierend, den Punching Ball bei jedem Sit-Up zu schlagen, sozusagen als Bestätigung, dass man ein weiteres Sit-Up geschafft hat. Probiert es am besten selbst aus! 🙂

Rücken: An der Trainingsbank sind Seilzüge befestigt, mit denen man unter anderem Übungen für den Rücken machen kann. Zum Beispiel „Reverse Butterflies“. Am besten lest ihr euch dazu einen unserer Fitnessratgeber durch, in denen Übungen wie diese ausführlich beschrieben sind. Und das ist nicht die einzige Übung für die Rückenmuskeln, die mit diesem Gerät möglich ist!

Schultern und Arme: Für die Schultern und Arme kann man ebenfalls die Seilzüge verwenden, die direkt an der Trainingsbank angebracht sind. Zusätzlich dazu eignet sich die Bank auch hervorragend, um Übungen mit Hanteln zu machen. So zum Beispiel: Schulterseitheben, Schulterfrontheben, Concentration Curls (für den Bizeps) und viele mehr.

Anpassung

Man hat neben dieser hohen Funktionalität zusätzlich eine leichte Adaptabilität des Gerätes. Wen der Punchingball zum Beispiel stört, der kann ihn mit wenigen simplen Handgriffen einfach abmontieren.

Fazit

Vereinzelt beschweren sich Nutzer über ein paar Makel, die jedoch in fast allen Fällen per Reklamation rasch und problemlos geklärt wurden Außerdem kommt das nur sehr selten vor, und das Ganze geschieht in einem vollkommen akzeptablen Preisrahmen, deswegen empfehlen wir die Hansson Sport Trainingsbank auf jeden Fall.